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地址:海南省澄邁縣福山咖啡文化風(fēng)情真中心廣場(chǎng)3A樓

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咖啡好處知多少

發(fā)布時(shí)間:2020-12-03 11:39:42 點(diǎn)擊次數:661

  工作中喝咖啡是常見(jiàn)的一個(gè)習慣

  尤其是對于腦力工作者來(lái)說(shuō)

  喝咖啡是常事

  吃飯都要配杯拿鐵

  咖啡能使人提神、集中精力

  某一方面來(lái)講可以幫忙找靈感

  咖啡

  哈佛大學(xué)一項研究發(fā)現:

  喝咖啡可以降低女性抑郁的風(fēng)險

  等等,是不是有人看了這一句

  就敞開(kāi)喝起來(lái)了

  先別慌,知其有益也要知其有何益

  這樣才是對健康負責,對吧

  咖啡豆,色紅赤屬火,入心,氣焦苦,并入大腸徑。性味辛甘苦澀,炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用,能緩和疼痛,辛味發(fā)散行氣作用,能通過(guò)腦血屏障,治療表風(fēng)熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用,能治療熱癥或濕癥。

  咖啡的養生功能

  熱氣騰騰的咖啡提神醒腦

  咖啡因性味辛香芳醇,極易通過(guò)腦血屏障,刺激中樞神經(jīng),促進(jìn)腦部活動(dòng),使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大腦皮層,促進(jìn)感覺(jué)、判斷并增強記憶能力。

  熱氣騰騰的咖啡促進(jìn)消化

  咖啡因會(huì )刺激交感神經(jīng),刺激胃腸份泌胃酸,促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂,及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素,使快速通便。

  熱氣騰騰的咖啡提高運動(dòng)機能

  咖啡因能使肌肉自由收縮,增加肌腱力量,降低運動(dòng)閥,增加身體的靈敏度,提高運動(dòng)功能。

  熱氣騰騰的咖啡消脂減肥

  咖啡因可加速脂肪份解,增快身體新陳代謝率,增加熱能消耗,有助減脂緊膚。

  熱氣騰騰的咖啡活血化瘀

  咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成,增強血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管擴張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復彈性,預防心血管疾病。

  熱氣騰騰的咖啡降低中風(fēng)幾率

  咖啡可加速代謝膽固醇,減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。

  熱氣騰騰的咖啡抗衰老

  咖啡中富含抗氧化的物質(zhì),有研究報告指出,咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍,可以抵抗自由基。

  熱氣騰騰的咖啡止痛

  非器質(zhì)性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡來(lái)緩解,推薦在早上或是中午飲用。

  熱氣騰騰的咖啡放松身心

  適量常飲咖啡會(huì )令人精神興奮,心情愉快,拋開(kāi)煩惱、憂(yōu)郁、 紓解壓力,放松身心。

  咖啡

  小編來(lái)廢話(huà)

  是不是看到這里

  很多咖啡密友開(kāi)始暗自開(kāi)心

  只知道可以提神,還不知有這么多好處

  好處是很多但不是適用每個(gè)人

  部分人群對咖啡不耐受

  可能喝了幾口就晚上睡不著(zhù)

  有的得喝兩杯才能提神

  依據個(gè)人情況來(lái)喝哦

  不能喝就真的不要勉強

  咖啡雖好,可不要貪多哦

  1.睡前不要喝咖啡,以免失眠。

  2.每天不要喝超過(guò)300ml的咖啡。

  3.喝完后不要馬上抽煙或喝酒,會(huì )增加血管負擔。

  4.不可空腹喝咖啡,會(huì )傷害腸胃。

  5.孕婦最好不要喝咖啡。

  6.不要喝太濃的咖啡,易使人急躁。

轉載:互聯(lián)網(wǎng)

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