尿酸高的人，多喝咖啡可以降尿酸嗎，這3個(gè)健康常識，你需要了解
發(fā)布時(shí)間：2020-09-08 09:28:03 點(diǎn)擊次數：1050
現如今，有越來(lái)越多的人跟痛風(fēng)聯(lián)系在一起了。說(shuō)到痛風(fēng)，人們很自然的就會(huì )想到尿酸，因為只有尿酸高才會(huì )引發(fā)痛風(fēng)問(wèn)題。要想真正解決這類(lèi)問(wèn)題，關(guān)鍵還在于降低身體內的尿酸水平。一般而言，導致身體內尿酸升高的途徑，可以分為最主要的兩種，一種是外來(lái)的食物，可以攜帶部分高嘌呤的成分，這樣可以導致尿酸的水平升高；另外一種是自身的代謝，如果出現了異常的嘌呤代謝，同樣也可以導致尿酸的水平升高。所以有的人就開(kāi)始想辦法，比如說(shuō)利用喝咖啡的機會(huì )降低身體內的尿酸水平，從而實(shí)現緩解痛風(fēng)的目的。但是，這樣通過(guò)喝咖啡真的能夠達到緩解的目的嗎？關(guān)于喝咖啡的這些常識，你需要了解清楚。
1.喝咖啡不能降低尿酸水平
咖啡的主要用途是提神醒腦的，因為咖啡里含有大量的咖啡堿，人們可以用它來(lái)實(shí)現興奮神經(jīng)的效果。但是，這種物質(zhì)對于尿酸并沒(méi)有什么積極的作用，反倒是喝了咖啡后，如果不注意調理自己的身體，就可以導致尿酸的代謝出現紊亂，最終對于痛風(fēng)問(wèn)題不僅沒(méi)有幫助反而還會(huì )帶來(lái)一些負面的影響。所以在這里提醒大家，痛風(fēng)不是靠喝咖啡解決的，應該尋求正確的、科學(xué)的解決途徑。
2.喝咖啡有哪些副作用
咖啡雖然可以幫助提神，但是它有好的一面也有壞的一面，比如說(shuō)一次性喝了大量的咖啡就有可能會(huì )誘發(fā)失眠，接著(zhù)就有可能會(huì )導致代謝混亂。所以說(shuō)，平時(shí)可以適當的喝咖啡，但是千萬(wàn)不要過(guò)度，因為量多了之后對身體反而會(huì )有副作用。另外，對于睡眠質(zhì)量本來(lái)就不怎么好的人群，咖啡更是應該少喝為妙。
3.怎樣降低尿酸的水平
通過(guò)前面的介紹可以知道，降低尿酸的方式主要有兩種，一種就是通過(guò)飲食，對于含嘌呤量高的食物，盡量少去吃或者直接不吃，一種就是通過(guò)藥物，對于嘌呤的代謝進(jìn)行干預，由此來(lái)實(shí)現降低體內尿酸水平的效果。
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