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喝咖啡的8個(gè)神奇功效

發(fā)布時(shí)間:2016-05-09 11:58:33 點(diǎn)擊次數:743

  來(lái)看喝咖啡對身體的好壞處。很多人現在都很喜歡喝咖啡,那是因為咖啡里的咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的??Х蕊L(fēng)味中的最大特炙—苦味,就是咖啡因所造成的。

  咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態(tài)和體能。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過(guò)多的咖啡因,容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動(dòng)迅速,脈搏次數增加)。及脈搏跳動(dòng)不均,所以必須適量飲用咖啡。下面是具體喝咖啡的利弊:

  喝咖啡的好處:

  1.咖啡含有一定的營(yíng)養成分??Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

  2.咖啡對皮膚有益處??Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機能,活絡(luò )消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

  3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的幾率低于40%。

  6.常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害。放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗中得到這一結論,并表示可以應用到人類(lèi)。

  7.咖啡的保健醫療功能??Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

  8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個(gè)人的機警和情緒會(huì )帶來(lái)良好的影響。

  咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態(tài)和體能。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但攝取過(guò)多的咖啡因,容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)(心臟跳動(dòng)迅速,脈搏次數增加)。及脈搏跳動(dòng)不均,所以必須適量飲用咖啡。

  轉載:互聯(lián)網(wǎng)

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